Um podcast sobre tudo e para todos. Um tema de cada vez, com alguém que percebe dele.
Episodes
Tuesday May 12, 2020
Tuesday May 12, 2020
Esta semana terminamos a visita ao passado que acabou por acontecer durante o confinamento. Fui repescar conversas relevantes para o tempo que estamos a viver, e esta semana não haverá tema mais relevante do que a conversa que tive em Abril de 2019 com o Marcos Andrade, sobre a comunidade cigana. Nenhuma das pessoas envolvidas nesta conversa são ciganas, o que me fez ponderar se seria sequer possível gravar este episódio, mas decidi ouvir o que o Marcos Andrade tem a dizer, não por procuração em nome de ninguém, mas pela sua experiência com a comunidade cigana no continente Europeu, com quem trabalha alguns anos. As suas palavras não substituem um testemunho, mas por outro lado oferecem uma perspectiva mais abrangente e não baseada na experiência pessoal.
O Marcos partilhou connosco o seu entendimento das expectativas e lutas da comunidade cigana, mas também nos encaminhou para recursos mais concretos e pessoas de dentro da comunidade que têm feito trabalho e pensado sobre o tema, incluindo:
Observatório das comunidades ciganas
European Roma Institute for Arts and Culture
Os artigos do Público sobre ciganos, particularmente o trabalho de Ana Cristina Pereira
Olga Mariano, presidente da AMUCIP
Página do Conselho da Europa sobre Comunidades Roma
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Deixo aqui também os conselhos essenciais para ajudar a combater a COVID-19, segundo o conselho da Direcção Geral de Saúde, resumidas pela Helena Trigueiro:
Covid-19 é uma doença infecciosa provocada pelo novo coronavírus,
SARS-CoV-2, cujos principais sintomas são: febre, tosse e dificuldade respiratória.
Se apresenta alguns destes sintomas, se esteve em contacto com um possível infetado, ou se viajou nos últimos 14 dias, NÃO se dirija ao hospital: ligue para a SNS24 para o 808242424 e mantenha-se em casa.
Não podemos vacinar esta doença, mas podemos prevenir. É imperativo que por si e por todos:
– Lave as mãos muito frequentemente (principalmente antes de sair de casa, após regressar, e antes de manipular ou consumir alimentos).
– Evite tocar nos olhos, nariz e boca.
– Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com o cotovelo ou um lenço.
– Mantenha o distanciamento social: Fique em Casa.
As medidas preventivas salvam vidas, Proteja-se a si e aos outros.
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Ouve o Sobretudo no Spotify e na tua aplicação de podcasts ou mesmo no site, onde podes encontrar todos os episódios: podcastsobretudo.pt
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O Sobretudo é um projecto de Márcio Barcelos e o genérico é dos Cayena.
Tuesday Apr 28, 2020
Tuesday Apr 28, 2020
Esta semana a conversa é sobre nutrição, em mais uma republicação de episódios relevantes para o tempo que vivemos. Desta vez vamos até Dezembro de 2018, e a companheira de viagem é a Ana Ni Ribeiro. Falamos sobre nutrientes, alimentação equilibrada, dietas com nomes e cuidados a ter, o que é particularmente difícil estes dias, já que estamos mais perto do frigorífico e ainda mais sedentários.
Deixo aqui também os conselhos essenciais para ajudar a combater o vírus e a pandemia, segundo o conselho da Direcção Geral de Saúde, resumidas pela Helena Trigueiro:
Covid-19 é uma doença infecciosa provocada pelo novo coronavírus,
SARS-CoV-2, cujos principais sintomas são: febre, tosse e dificuldade respiratória.
Se apresenta alguns destes sintomas, se esteve em contacto com um possível infetado, ou se viajou nos últimos 14 dias, NÃO se dirija ao hospital: ligue para a SNS24 para o 808242424 e mantenha-se em casa.
Não podemos vacinar esta doença, mas podemos prevenir. É imperativo que por si e por todos:
– Lave as mãos muito frequentemente (principalmente antes de sair de casa, após regressar, e antes de manipular ou consumir alimentos).
– Evite tocar nos olhos, nariz e boca.
– Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com o cotovelo ou um lenço.
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Tuesday Apr 14, 2020
Tuesday Apr 14, 2020
Esta semana voltamos a revisitar um episódio antigo, de Maio 2019, em que falei com o Gonçalo Marcelo sobre Rendimento Básico Incondicional (RBI).
O tema tem ganhado relevância na discussão à volta da COVID-19 e de possíveis estratégias de saída do confinamento, tendo em conta o impacto na economia. Propostas de RBI, ou programas afins, estão a ser propostos em Portugal e noutros países, e este episódio pode ajudar a perceber o que é e o que não é um sistema de Rendimento Básico Incondicional.
Segundo a Associação pelo Rendimento Básico Incondicional Portugal,
O Rendimento Básico Incondicional é uma prestação atribuída a cada cidadão, independentemente da sua situação financeira, familiar ou profissional, e suficiente para permitir uma vida com dignidade.
Falámos portanto dos benefícios desta proposta, dos riscos, de como se financia e qual a visão de sociedade que está associada este modelo social.
Podes encontrar mais informação sobre RBI em rendimentobasico.pt.
Finalmente, deixo aqui também os conselhos essenciais para ajudar a combater o vírus e a pandemia, segundo o conselho da Direcção Geral de Saúde, resumidas pela Helena Trigueiro:
Covid-19 é uma doença infecciosa provocada pelo novo coronavírus,
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Monday Apr 06, 2020
Monday Apr 06, 2020
O Quantos Queres regressou! A rubrica excepcional do Sobretudo, em parceria com o Portcasts, traz mais um quiz com 3 podcasters portugueses. Desta vez ficou tudo mais ou menos em família, com o Guilherme Fonseca, o Pedro Silva e a Rita da Nova. O podcast da Rita e do Guilherme é o Terapia de Casal, mas o Guilherme e o Pedro têm também o Private Joke - eles explicam tudo no episódio.
Se queres aprender mais sobre orangorilas e natação sincronizada individual, ou se alguma vez te questionaste como se ganha um jogo de Quidditch, ou o que dizem as palavras em Zulu na abertura do Rei Leão, não vás mais longe. Até vais aprender coisas a sério e tudo.
Nota: O jogo fica tão empolgante que de vez em quando há asneiradas.
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Espero que gostem.
Tuesday Mar 31, 2020
Tuesday Mar 31, 2020
Esta semana revisitamos a conversa que tive com o Dr. Bruno Dinis, em Dezembro de 2018, sobre saúde. O episódio não foi gravado no contexto da COVID-19, mas contém muita informação relevante e importante para agora e para o futuro, sobre a saúde em geral e de algumas condições em particular. Também quebrámos mitos e cobrimos outros assuntos básicos mas que nem toda a gente conhece, como a diferença entre gripes e constipações, ou os comprimidos que temos lá em casa.
No final também falámos sobre vacinas: O Sobretudo não só é pró-vacinação como é anti-anti-vacinação, pelas claras razões que abordamos na conversa.
O episódio foi gravado num consultório, o que mais facilmente nos transporta para a conversa com um médico, mas que resulta numa qualidade de som inferior - embora bem compensada pelo conteúdo da conversa.
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Tuesday Mar 24, 2020
Tuesday Mar 24, 2020
Esta semana o episódio é diferente. Depois de cobrir o tema mais importante do momento, porque informação sobre a COVID-19 nunca é demais, achei que era importante contribuir com algo mais leve, mas sempre informativo, e decidi juntar uns amigos e fazer-lhes perguntas. O resultado é o Quantos Queres, o quiz do Sobretudo.
Em parceria com o Portcasts, os concorrentes são todos podcasters, e falam-nos também um pouco sobre os seus projectos:
O José Maria Pimentel, com o 45 Graus, a Magda Cruz, com o Ponto Final, Parágrafo, e o Ricardo Esteves Ribeiro, membro fundador do Fumaça.
(spoiler: A pedido de muitas famílias, fica também aqui informação sobre a sopa húngara, o pudim turco e o queijo italiano.)
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Não podemos vacinar esta doença, mas podemos prevenir. É imperativo que por si e por todos:
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Tuesday Mar 17, 2020
Tuesday Mar 17, 2020
Não será surpresa que o tema deste episódio é o Coronavírus, ou o COVID-19. Falei com o André Peralta, médico e especialista em Saúde Pública, que me ajudou a perceber o que são vírus, como funcionam e o que este tem de especial. Deu-me também dicas muito concretas sobre o que fazer antes ou depois de ser infectado, como funciona a infecção e o contágio, e o que podemos fazer enquanto indivíduos ou comunidade para combater esta pandemia.
É importante mencionar que a gravação deste episódio teve lugar a 16 de Março de 2020 e que é possível que tenham tido lugar evoluções da situação e nova informações disponível. Toda a conversa baseou-se na informação existente à data da gravação.
Recursos importantes, que devem ser consultados antes de outras fontes, particularmente se não forem fundamentadas:
Direcção Geral da Saúde: www.dgs.pt/corona-virus.aspx
Ministério da Saúde: covid19.min-saude.pt
Organização Mundial da Saúde (em Inglês): www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
Junto-me também à ideia iniciada pelo Portcasts e deixo uma recomendação de podcast para ouvir durante o isolamento partilho a excelente ideia que é o Festival Eu Fico em Casa.
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Tuesday Mar 03, 2020
Tuesday Mar 03, 2020
Esta é a segunda parte do episódio sobre mudanças climáticas, com Carlos Teixeira. Na primeira parte, há duas semanas, falámos do clima, porque é que está a mudar e qual o impacto dessas mudanças. Esta semana o Carlos ajuda-nos a perceber o que podemos fazer enquanto indivíduos, mas também enquanto sociedade, ou exigir que seja feito a quem lidera.
Para quem subscreve o Sobretudo, a semana passada publiquei um excerto bónus sobre biodiversidade e a sua importância e impacto nas nossas vidas. Está lá na feed, ainda disponível para ouvir.
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Tuesday Feb 25, 2020
Tuesday Feb 25, 2020
A semana passada publiquei a primeira parte da conversa que tive com o Carlos Teixeira sobre mudanças climáticas. Hoje deixo um bónus exclusivo para quem subscreve o Sobretudo, em que o Carlos desenvolve um pouco mais a importância da biodiversidade para a nossa sobrevivência. Na próxima semana sai então a segunda parte do episódio sobre o clima.
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Tuesday Feb 18, 2020
Tuesday Feb 18, 2020
Quando alguém se refere a mudanças climáticas ou ao aquecimento global sabes exactamente do que é que se está a falar? Qual é a diferença entre meteorologia e clima? E o efeito de estufa, tem algo a ver com isto?
Falei com o Carlos Teixeira, biólogo, investigador e activista ambiental, que nos ajudou a perceber exactamente o que se passa e qual o estado do planeta.
A conversa foi rica e longa, e como tal vai ser publicada em duas partes: Esta semana, falamos do problema, das suas origens e implicações, e de como a comunidade científica e política está a reagir. No próximo episódio, daqui a duas semanas, exploramos o que podemos e devemos fazer, ao nível global mas também individual.
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